Банана је савршен састојак укусног смоотхиеја. Захваљујем му пиће постаје гушће, хранљивије и слатко чак и без шећер. Пар додатака коктелу само ће ојачати ово слаткоћу и укус учинити још пријатнијим. Сјецкајте воће у блендеру са орасима, бадемовим млеком, кокосовом водом и ледом више освежавајућег укуса. Пиће је умерено слатко богате орашасте ноте и лагано тропско Храњива вредност једне порције: (2 укупно) Калорије 1 65, укупне масти 8 г., засићене масти г., протеини 3 г., угљени хидрати 23 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: 
Time: 5 мин. Потешкоћа: Лако Оброк: 2 У рецептима се користе мерне посуде запремине: 1 шољица (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (120) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Contents
Састојци за рецепт:
- Пола огуљене средње банане
- 0,5 тбсп. бадемово млеко
- 0,5 тбсп. кокосова вода
- 3 кашике. л. сецкане кришке ораха
- 2 осушена, огуљена и сецкана датуља
- 1,5 тбсп. лед
Рецепт:
У блендеру помешајте лед, бадемово млеко, кокосову воду, орахе орашасте плодове, датуље и банане и сецкајте великом брзином док хомогена конзистенција. Сипајте у чаше и послужите. Рецепти са сличним састојцима: бадемово млеко, ораси, кокосова вода, датуми, банане
