Здрави густи напитак направљен од природног свеже цеђеног сока наранџасте и лимете са пиреом од јагоде и банане пружиће вам повећану енергију током целог дана. За кување унутра блендер ће вам потрајати само неколико минута. једна порција: (3 укупно) Калорије 1 26, укупна масноћа 1 г, засићене масти, протеини 2 г, угљени хидрати 31 г, влакна, мг холестерола., натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин. Потешкоћа: Лако Оброк: 3 У рецептима се користе мерни спремници запремине: 1 шољица (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (120) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1,5 тбсп. свеже цеђени сок од поморанџе (4 наранџе)
- 1 кашика. л. свеже цеђени сок од лимете
- 1 кашика. јагоде насјецкане стабљике половине
- 1-1,5 зрелих банана
Рецепти са сличним састојцима: сок од поморанџе, сок од лимете, јагоде, банане
Припрема рецепта:
- Комбинујте сок од поморанџе, сок од лимете, јагоде и банане блендер и процедите док не постане глатко. Охладите смоотхие унутра фрижидер.
