Оснажавајући протеински смоотхие са кивијем и ђумбир

Укусан и храњив коктел испуњен ведрим освјежавајућим укусима киви, першун и ђумбир, који омекшава меко кокосово млеко. Сјеменке конопље која се сматрају суперхраном обогатит ће смоотхие са многим битним елементима у траговима. И као заслађивач додати природни нектар (ака сируп) агаве. Све састојци се уситњавају са ледом у блендеру и претварају у освежавајући напитак пун протеина, витамина и хране Храњиве информације по оброку: (1 укупно) Калорије 510, укупно масти 29 г., засићених масти г., протеина 16 г., угљених хидрата 49 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: „Фотографија Time: 5 мин.Тешкоћа: лако сервирање: 1 Измерени спремници се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (ст.) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 3/4 Арт. кокосово млеко у конзервираном облику са редуцираним садржај масти
  • 2 зрела кивија, огуљена и сецкана
  • 2,5 цм. Коријен ђумбира, огуљен и сјецкан
  • 1/4 Арт. свеже лишће першуна
  • 1/4 Арт. сирове огуљене семенке конопље, нпр. конопља Срца
  • 1 кашика. л. нектар агаве

Рецепт:

У блендеру помешајте киви, ђумбир, кокосово млеко, семенке конопље, нектара агаве, першуна и 0,5 кашике сока. лед и вешање великом брзином док не постане глатко, око 3 минута. Сипати у високу чашу и послужите одмах. Рецепти са сличним Састојци: кокосово млеко, киви, коријен ђумбира, агава нектар

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: