Парени ђумбир

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 135.25кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  135.25кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусни бакалар с паприком код куће услови, биће одлична опција за здрав и дијетални ручак или вечера. Ово јело је погодно за мршављење и људе који се тога придржавају правилна исхрана. Трска је њежна, лагана и мирисна. Чак и млада домаћица то може.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• бакалар (филе) – 4-5 комада
• ђумбир (корен) – комад величине 4-5 цм
• цилантро – неколико листова
• зелени лук – 1-2 перја
• со
• бибер
• сусамово уље (за сос) – 3 кашике.
• соја сос – 100 мл

15 мин15 мин 135.25

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Ђумбир изрезан на танке кругове.
2. Сјецкајте зелени лук.
3. На дно апарата за бамбус ставите пергамент папир. Ширимо бакалар, со и бибер.
4. На врху распоредите кругове ђумбира. Отприлике кухамо рибу 15-20 минута.
5. За сос помешајте сојин сос и сезамово уље, загрејте на средњој ватри око два минута.
6. Поспите бакалар цилантром, зеленим луком. Послужите са сосом.

Кључне речи:

• укусна вечера
• Дијетално јело
• руцак
• правилна исхрана
• парени бакалар