Резанци са хељдом са броколијем

617

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 180,3кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  180,3кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Резанци од хељде (соба ) разликују се по томе што не садрже бр велика количина масти. Скувајте га код куће са броколијем, и јести биће то врло лагано и укусно јело. Одлично за вечера.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• Резанци од хељде (соба) – 300 г
• Биљно уље – 3 кашике.
• Броколи – 500 г
• Со
• Сирће 6% – 1 кашика.
• Млевени чили
• Соја сос – 3 кашике
• Сусам – 1 кашика

5 из 5 1 45 мин45 мин 180,3

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Растопите броколи на цвасти. Ставите у тепсију. Сипати мало воде. За сол. Додајте сирће. Прокухајте купус на лаганој ватри док се не скува. Испустите воду.
2. Скухане резанце скухајте у великој количини слане воде док не буде спремно. Испустите воду.
3. У дубокој тави загрејати уље. Додајте сезамово семе, чили паприка на врху ножа. Додајте соја сос и измешајте.
4. У уље ставите сок брокуле са зачинима и измешајте. Пржите 2-3 минута.
5. Куване резанце ставите у таву за купус. Мешање кувати још 1-2 минута. Сервирајте одмах.

Кључне речи:

• броколи
• резанци
• соба