Ружичасти лосос упарен

2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 71.56кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  50 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  71.56кцал

• Оцена

• Рецепт

Ако сте кренули путем губитка килограма и желите правилно започети јести, али не знам шта да кувам код куће здрав ручак или вечера, онда не пролазите овај рецепт! Предлажем да направим укусан дијетални ружичасти лосос за пар. Теби потребан вам је двоструки бојлер или спор шпорет са „кухањем укључен“ пар. ”

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• Пинк Салмон – 1 ком
• Мрква – 1 комад
• Лимунов сок – 1 кашика
• Зачини – по укусу (за рибу)
• Сол – по укусу
• Свјеже мљевени бибер – по укусу

50 мин50 мин 71.56

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Рибу очистимо, оперемо и нарежемо на одреске. Дебљина треба да буде око 1,5-2 цм.
2. Оперите и очистите шаргарепу. Рибу прскамо лимуновим соком поспите сољу, зачинима и бибером. Мркву нарежите на кругове.
3. У посебној посуди за кување посипали смо се риба са шаргарепом. Сипајте воду у главну посуду мултицоокер-а (2 мулти-чаша), ставите посуду са рибом на врх.
4. Ставили смо спор штедњак у режим „паре“ за тридесет минута.

Кључне речи:

• укусно јело
• Дијетално јело
• руцак
• пп
• правилна исхрана
• срдачан оброк