Густи кремасти смоотхие брзо се припрема и задовољство укуса много је пута веће од уложеног труда. Чак и семенке из бобица неће постати значајна препрека дивљењу ово пиће. Током летње топлоте свежине додаће се понеки листови метвице и лед у саставу. Да бисте направили смоотхие удобнијим за пиће, можете повећајте количину конзистенције течнијом сок од поморанџе (око 1 /2 кашике). Пиће уз савршена комбинација киселине и слаткоће је толико густа да погодно за прељев воћне салате.Храњива вредност једне оброка: (укупно 2) калорија 318, укупна масноћа 2 г, засићених масти г, 9 г протеина, 73 г угљених хидрата, влакана, мг холестерола, натријума мг, шећер г. Поделите са пријатељима: 
Време: 5 минута Тешкоћа: лако Сервирање: 2 Користи се у рецептима запреминске посуде: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл. 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 1 кашика. смрзнуте сорте бобица (јагоде, малине, купина, рибизла)
- 1 смрзнута зрела банана
- 1/2 кашике. јогурт са мало масноће од ваниле
- 1/4 Арт. сок од поморанџе
- 1 кашика кашике мед (необавезно)
Рецепти са сличним састојцима: јагоде, малине, купине, рибизла, банане, јогурт, сок од поморанџе, мед
Припрема рецепта:
- Комбинујте све састојке у блендеру и пирјајте док хомогеност Излаз: 2 кашике.
