Смоотхие од кикирикија може сјајно да игра као доручак или здрав грицкалица, док одушевљавате дивним укусом. Иако је рецепт добар без промене, користећи је као основу, није тешко добити резултат, које воле још више. На пример, можете да узмете јогурт различитих укуса, додајте смрзнуто бобице и друго воће. Смоотхие је прилично задовољавајући, па се енергија пуни Храњива вредност једне порције: (1 коктел укупно) Калорије 325, укупна масноћа 12 г, засићене масти нпр. протеини 13 г., угљени хидрати 43 г. влакна, нпр., холестерол мг., натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин.Тежина: лако Количина: 1 коктел Рецепти се користе запреминске посуде: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 1 зрела банана, исецкана на 4 дела и смрзнута
- 1/2 кашике. обрано млеко
- 1/4 Арт. грчки јогурт са мало масноће
- 1,5 тбсп. л. кикирики путер
Рецепти са сличним састојцима: банане, млеко, јогурт, Маслац од кикирикија
Припрема рецепта:
- Ставите све састојке у блендер и туците док хомогеност.
