Започните дан здравим, срдачним и укусним смоотхиеом смрзнуте банане и кокосове пахуљице без шећера, згњечене у блендер. Само један датум напитак ће напунити природном слаткоћом и есенцијални минерали за здравље, и такви га дају топао карамелни афтертасте. За вишеслојну арому додајте шапат цимета и мушкатног орашчића на врху ножа и воде од кокоса ће разблажити састојке тако да је смоотхие угодан за пиће слама.
Аутор рецепта – Силвана Нардоне – Кулинарство писац здраве исхране
Time: 1 0 мин. Потешкоћа: Лако Конзумирање: 1 У рецептима се користе мјерне посуде запремине: 1 шољица (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (120) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1 смрзнута банана, огуљена и сецкана
- 1/4 Арт. кокосове пахуљице
- 1 безбројни датум
- 0,5 тсп млевени цимет + додатно за посипање
- 1/8 жлице млевени мушкатни орашчић
- 3/4 Арт. кокосова вода
Рецепти са сличним састојцима: банане, пахуљице од кокоса, датуље, цимет, мушкатни орашчић, кокосова вода
Припрема рецепта:
- Помијешајте банану, кокосове пахуљице, датуље, цимет у блендеру, мушкатни орашчић и кокосова вода и ситно насјецкајте конзистенција додавањем више течности ако је потребно. Прелив у чашу и поспите циметом.
