Рецепт за смоотхие од смрзнутих јагода, брескви и банана са јогуртом Храњива вредност по порцији: (укупно) 4) калорије 316, укупна масноћа 5,5 г, засићене масти г, протеин 9 г, угљени хидрати 60 г., влакна г., холестерол мг., натријум мг., шећер г. 
Time: 8мин Тежина: лако Порције: 4 У рецептима се користе димензије запремина: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60 ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 чајна кућа кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 2 велике банане (исечене)
- 2 кашике. смрзнуте сецкане јагоде (лагано одмрзнута у микроталасној)
- 2 кашике. смрзнуте сецкане брескве (мало одмрзнуте унутра) микроталасна)
- 2 кашике. немасни јогурт са аромом јагоде-банане
- 2 кашике. млеко
Рецепти са сличним састојцима: банане, јагоде, брескве, јогурт, млеко
Припрема рецепта:
- Половину састојака ставите у блендер и добро промешајте снаге док не добијемо хомогену масу. Поновите с осталим састојци. Смрзнуто воће ће додати више пене и смоотхиеја мраз!
