Кале, краљица међу зеленим поврћем, богата је витамином К: овај блиски пратилац калцијума помаже јачању костију. За најкориснији сок треба пити што је пре могуће после кување. Додавањем цхиа семенки надокнађујемо губитак влакана, дешава се у току стискања сока. Поделите са пријатељима: 
Време: 10 мин Тежина: лако Количина: 1 коктел у рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 3 средње парадајз парадајза
- 1 кашика. першинов лист
- 2 средње стабљике целера
- 3 средње листове кељ са стабљикама
- 1/2 велике сочне лимуна, коре и језгра
- 1 кашика. л. цхиа семенке
Рецепти са сличним састојцима: шљива парадајз, целер, кељ, лимунов сок, цхиа семенке, першун
Припрема рецепта:
- Користећи одговарајуће поставке соковника за сваког производа, исциједите сок овим редоследом: парадајз и першун (заједно), целер, купус и лимун.
- Умешајте цхиа семенке и оставите да вари 5 минута. Сервирајте сок одмах, опционо са коцкицама леда. Принос: 250 колона
