Сребрна супа од шарана у сосу од парадајза са бојом купус

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 32.06кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  32.06кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна рибља супа од карфиола, лаганог и нискокалорична. Кухајте га код куће ако пратите фигуру.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Конзервирани шаран сребро-1 б.
• 3-4 кромпира
• 1 лук
• 1 шаргарепа
• Карфиол -400 гр.
• Со укус
• Млевени бибер-1/4 кашике кашике
• Ловоров лист – 1 ком.
• Маслац – 30 гр.
• Зелене на укус
• Врела вода-2-2,5 л.

40 мин40 мин 32.06

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Цвјетачу оперите и отопите у цвјетове приближно једна величина.
2. Оперите, огулите и исеците кромпир на комаде величине 1.5 види
3. Мркву нарибајте, лук насјецкајте полу прстенови.
4. Потопите кромпир у кипућу воду, ставите да прокључа и уклоните пену. Кувајте 10 минута.
5. Након 10 минута, купус прелијте кромпиром. Посолите јуху со, бибер, ловоров лист. Кувајте још 10 минута.
6. На маслацу попржите шаргарепу и лук.
7. Ставите пржити у тепсију. Размутите конзервирану храну вилицом и изложите у супу.
8. Кувајте 10 минута.
9. Искључите топлоту и оставите да се супа куха још 10 минута. Сервирајте посуто травама.

Кључне речи:

• супа од конзерви
• конзервирана супа од рибе
• супа од карфиола