Топла чоколада без додатних калорија

Укусна богата топла чоколада која већ има своју арому уздизање. Датуми, млеко и мало екстракта ванилије учините је довољно слатком и без рафинираног шећера. Поред тога чињенице да су датуми достојан заслађивач воћа, такође су такви нагласите укус вашег чоколадног напитка, као и напуните га витаминима, корисним микроелементима и храном влакна. Сви састојци се лагано прокувају, а затим какао се млева у блендеру. Будите опрезни када радите са врућим течни и не покривајте потпуно поклопац блендера. По вољи какао се може украсити шлагом и циметом. једна порција: (укупно 6) Калорија 180, укупна масноћа 4 г, засићена масти, протеини 7 г., угљени хидрати 30 г. влакна, нпр., холестерол мг., натрий мг., сахар г. „Фото Time: 25 мин.Тешкоћа: лако Сервис: 6 Измерених посуда користи се у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл. 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (ст.) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 4 жлице. немасно млеко
  • 0,5 тбсп. какао прах
  • 6 крупних датуља исечених
  • 2 кашике кашике екстракт ванилије
  • Шлаг без млека без шећера и мљевени цимет за послуживање (пер жеља)

Рецепти са сличним састојцима: мешавина топле чоколаде, млеко, какао, екстракт ванилије, датуље, цимет

Припрема рецепта:

  1. У тепсији средње величине помешајте млеко, какао прах, датуље, ванилија и прстохват соли. Загревајте на средњој топлоти, често мешајући док пара не оде. Наставите са кувањем без мешања кухајте јако да омекшају датуме, још 5 минута.
  2. Врућу чоколаду охладите 5 минута, а затим је сипајте блендер и млети док не постане глатко. Можеш проциједите смјесу да бисте уклонили мале комадиће датуља.
  3. Сипајте у кругове, прекријте шлагом и поспите цимет ако га користите

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: