2
-
Време кувања
Contents
- Тежина рецепта
Једноставно јело
- Енергетска вредност
124,15кцал
- Оцена
-
Рецепт
Ако желите да смршате и држите се правог или дијетална храна, али не знам шта можете скувати код куће као залогај или доручак, не пролазите поред овог једноставног рецепт. Предлажем да направите укусан и леп смоотхие у слојевима! Смоотхие Испада да је веома храњив, задовољавајући и здрав.
Почнимо!
Састојци
0/4 састојака
124.15
Одличан посао
Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!
Кораци
Предузети кораци: 0/0
- Банане нарежемо на кришке, пошаљемо их у замрзивач на ноћ.
- Додајте цхиа семенке у кокосово млеко, измешајте. Оставите на миру сат времена.
- Смрзнуте банане самељите миксером до стања пире кромпир. Половину остављамо за касније, а у другој половини додајемо купина, поново ударај.
- На дно шоље ставите 2/3 смоотхие од купине, а затим додајте слој кокосовог млека са цхиа, а затим слој банане. На самом крају додајте слој купине, украсите ментом и бобицама.
Кључне речи:
- дијетална храна
- коктел
- пиће
- правилна исхрана
- смоотхие