Како преживјети новогодишњу гозбу: 13 животних хакова, који раде

Док славите Нову годину, ви ћете је провести. То је вероватно разлог домаћини се увијек труде што више скупити на празничном столу више хране и пића. Симболизује добро нахрањено и добро расположено живот испуњен задовољством у којем сви сањају да живе наредних 365 дана. Како не јести и пити превише када су у близини толико искушења? Прочитајте о томе у избору животних хакова. Фоодман.цлуб. Њихову ефикасност смо тестирали на себи.

“До прве звезде” – можете и требате

У ишчекивању дочека Нове године, понекад пролазимо читав дан гладно ишчекивање гозбе стомака. И чинимо фаталне грешка.

Гарантована заштита од преједања и слатког сна у тањиру са Оливије – напуните стомак пред грандиозну забаву.

5 сати једите чврсто. Добро је да ли ће бити богата храном влакно – даје дуготрајни осећај пуноће. И за пар сати, таласите 50-100 г вотке да се експлицитно наговештава тело о предстојећем оптерећењу.

Користите пре употребе

У недавној прошлости већ сте добро јели. А ли због шуме поверење у њихову издржљивост непосредно пре оброка, попијте чашу кефира, чашу биљног уља или сирово јаје, жвакати кришку масног сира или путера. Ако размислите Господине, поједите тањир зобене пахуљице. Тако једноставно мере да умањују ваше апетите и истовремено стварају на зидовима стомака препрека апсорпцији алкохола. Али запамтите лекцију Пепељуге. Кроз током неколико сати „одбрана“ ће пропасти. И све што попијете увече почеће асимилирани у исто време. И имате све шансе да се претворите у то бундева.

Фармакологија ће од вас постати суперхерој

Ако сте одлучни да преједете и попијете све присутне на одмор, предпакирајте комплет прве помоћи “суперхерој”. Минуте до 60-50 узми помагала за варење. Лекови помажу телу да одржи јасноћу рада у стресној ситуацији, које је ваше учешће у обилној храни и алкохолу Пије се гозба.

Након гутања дозу активног угља (нормално – 1 таблета по 10 кг тежине) и још пар црних пилула непосредно пре како седи за столом. Овај лек уклања део алкохола из тело на природан начин чак и пре него што има времена за бушење крви и надахните главу за подвиге.

Набавите посебну гардеробу за гозбе

Допустите простор у вашем ормару за ствари које сигурно можете ићи на било које празнике. Мора да је чврсто уска одећа – мршаве фармерке, одијела с корзетом или уска каиш. Прејести кад се згњечи, а затим се сабрати – управо нереално. Помало мазохистички живот, али ефикасан.

Једите на сребрном тањиру

Ако се новогодишња гозба одржава на вашој територији, добијате додатни адут од преједања. Послужите сто не трпезаријске, већ десертне тањире.

Нутриционисти који су радили код психолога то су доказали у малом У јелима се количина хране визуелно повећава.

Тако око “поједе”, а ви не паднете у несретност. Важно и колор шема табеле. Црвено јело резултира губитком самоконтролу чак и најтрофејнијих гурмана. Али из плавог и плаве тањире које никада нећете појести превише.

Ароматерапија против преједања

Постоје чаробни мириси који могу да вас прекину апетит Ово су мириси руже, лаванде и јасмина, ванилије и цитруса, паприка, цимет и мушкатни орашчић. Може се користити у затвореном простору, где одржавају се празници, свеже цвеће, релевантни производи храна, мирисне свеће и штапићи, есенцијална уља. Са задњим важно је не претјеривати како не би провоцирали присутне главобоља пре 1. јануара.

Не пружајте задовољство

Можете се дивити ономе што пијете онолико дуго колико желите. Али не окушајте се у улози великог дегустатора, уживајући пиће у устима. Пијте брзо, гутајући алкохол. Треба Знајте да се апсорбује не само кроз желудац, већ и кроз слузница усне шупљине.

Промена руку – и нема препадања!

Сетите се како су у детињству, у шали, неугодном руком писали: левичари – десна, десна рука – лева? Писма су дуго и тешко исписивана неспретан. Да не бисте преједали, користите исти принцип. Веруј ми моћи ћете јести много мање него што је планирано. Астечена спорост у процесу једења посуђа омогућиће улазак у потпуности ценимо њихову необичну деликатност и допринеће боља пробава хране у стомаку.

Правилно неутрализовати алкохол снацк

Немојте бити лени да након сваког пића пожељите ужину степен. Али не би требало да однесете све што је у зони ваш домет. Изаберите посуђе које су способне неутралишу ефекте алкохола. Убрзати процес претворбе алкохол у вашем телу у угљен диоксид и водену киселу купус, кисели краставчићи, јелиед месо, кромпир, вруће месо. Успорава опијеност свјежим биљем, нарочито першуном.

Не седи за столом попут сове

Кретање је живот. Током гозбе – посебно. Нећеш померити се – “сложити се” много брже. То вас уопште не обавезује организујте такмичења, ко ће више избацити или непромишљено скакати до конопа. Али учешће у плесовима и активним такмичењима добродошли У међувремену нисте стигли до фазе у којој сте стигли урођена стидљивост почеће да успава, бар чешће устајати од стола и хода.

Опрез: свеж ваздух!

Не мењајте нагло локацију.

Што чешће трчите вани да бисте удахнули свеж смрзнути ваздух, веће су шансе да се потпуно опијете.

До потпуног гашења усред забавне забаве. Ако сте осетили хитну потребу да се дивите ноћно звездно небо, иди у собу где постоји прилика отворите прозор или прозор.

Водите паметне разговоре

Типичан залазак сунца на било којој забави је када је све унутра компаније су већ “не”, сигурно има пар упорних момака, који до јутра анимирано разговарају политика / филозофија / уметност / љубав, истовремено превртање чашу или две. Ствар је у томе да интелектуалне расправе активирају рад чак и алкохолизираног мозга и не траје дуже искључен.

Ако сте се претворили у пијаног “зомбија”

Ако након следења горњих препорука некако чудом се успео решити, користити експресне методе изласка стања “непостојања”. Докажите куком или преваром сирово јаје и попијте га. Сочни лимун. Само сигурно са пилингом. Ради верности поспите круг цитрусима инстант кафа и шећер. Имајући у виду да “клин клин “, користите чашу бизона, бибера или другог јаког не стављајте горку тинктуру или коњак и следећих 40 минута у уста ништа осим хране. А онда стварно дочек Нове године сетићете се више него икад!

Лиса Глум

Кључне речи:

• лифе хацк
• Новогодишња гозба
• новогодишња вечер