Хуммус биљни штапићи

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2х 10мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 515,71кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  2х 10мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  515,71кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусни домаћи хуммус штапићи направљени код куће услови, биће одлична закуска на банкету, шведском столу или летовању празник. Уз такву ужину можете чак и да смршате ако је следите дијета, погодна за све који се придржавају правилне исхране и није крута дијета. Направите ужину врло једноставно!

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• сланутак – 120 г
• лимунов сок – 30 г
• бели лук – 2 г
• со – 3 г
• тахини – 70 г
• маслиново уље – 60 г
• целер – факултативно
• шаргарепа – факултативно
• Бугарски бибер – факултативно
• краставац – факултативно

2ч 10мин2ч 10мин 515.71

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Намачите сланутак унапред преко ноћи, а затим исперите и напуните хладна вода. Кувајте најмање 2 сата. Баци сланутак на сито и сачувај чорбу.
2. У сланутак додајте лимунов сок, со, бели лук, тахини, чорбу (100-120 г) и маслиново уље. Пробијемо мешалицом док хомогеност.
3. Ставите хуммус у тегле за послуживање.
4. Поврће нарежите на мале коцке и ставите у тегле са хуммус.

Кључне речи:

• укусна закуска
• дијетална грицкалица
• правилна исхрана
• хуммус