Пилећа прса са салатом од радича и цитруса одевање

2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 73.44кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  73.44кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна пилећа прса са салатом од радича и цитруса дрессинг је врло лагано и свеже јело са цитрусним нотама, које је лако припремити код куће. Ова дојка се може направити за ручак или за вечеру.

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• Пилећа прса – 2 ком.
• Радисх – 12 ком.
• Нана – мала гомила
• Лимун – 1 ком.
• МАГГИ С друге стране нежног филета пилећих прса ц бели лук и зачинско биље – 1 ком.
• Наранџа – 1 ком.
• Чили (житарице) – на укус
• Со укус
• Црни бибер (свеже млевен) – по укусу

40 мин40 мин 73.44

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Припремите нам потребне састојке.
2. Пре свега, припремите салату тако да има времена да се натапа укусан прелив. Моја ротквица, исецкана на танке кругове.
3. Наранчу и лимун оперите ситном рерном, мало је извадите исецкати сок и исмешати са кором.
4. У посебној посуди помешајте насјецкану ротквицу и лимунов сок наранџасте боје.
5. Моје листове метвице и исецкати на врло танке тракице. Додај паприка до ротквице.
6. Посолите и попаприте, попаприте пахуљицама чилија, све мик. Остављено у фрижидер на 20 минута, затварајући храну филм или омот.
7. Док наша салата упија прелив, кухаћемо пилетину филе.
8. Одрежемо фил са дебљином од око 2 цм.
9. Замотајте у листове за пржење, притисните руком да надјев намочио све зачине.
10. Пржите на тихој ватри у сувој тави, око 5-8 минута са сваке стране.
11. Груди ставите на тањир, додајте нашу салату и послужите даље сто!

Кључне речи:

• дијета
• пилећа прса
• Пилетина
• руцак
• салата од ротквица