Пилећи филе са лимуном и рукулом

5

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 121.99кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  121.99кцал

• Оцена

• Рецепт

Да бисте припремили ову дијетну салату код куће, треба вам кратко време маринирајте пилећа прса, пржите га и затим помешајте рукавица. Врло једноставно за направити, зар не? Тако једноставно комбинација састојака који ће вам се свидети.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• Пилећа прса – 500 г.
• Рукола – 100 г.
• Лимун – 1 ком.
• Пиринчано брашно
• Морска со
• Маслиново уље

45 мин45 мин 121.99

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећа прса нарежите на тракице. Ставите у чинију, напуните лимунов сок и нарибајте лимунову корицу. Покријте посуду фолијом и оставите 30 минута.
2. Затим комаде уваљајте у мешавину брашна и соли.
3. У шерпу сипати мало уља и пржити кришке 10 минута.
4. Оперите рукулу и осушите је. Затим додајте филету, соли и све мик. Добар апетит!