Пилетина са поврћем у соја сосу: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 119кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  119кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна и здрава вечера, скувана код куће за само пола сати.

Сматрам да је комбинација пилетине и поврћа идеална.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• пилетина 200 гр
• 1 патлиџан
• 1 шаргарепа
• 1 лук
• 2 режња белог лука
• 1 парадајз
• 50 мл сојиног соса
• 30 мл биљног уља.
• Адигхе со
• зачини

40 мин40 мин 119

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пржите лук неколико минута на уљу и додајте му пилетина.
2. Пирјајте под поклопцем 15 минута.
3. Додајте сецкану шаргарепу и патлиџан пилетини, соли и зачинима по укусу (димљена паприка, кајенски и црни бибер, сушена биље и Адигхе со).
4. Сипајте у 50 мл. соја сос.
5. Самељите један парадајз и пар чешњака у блендеру бели лук.
6. Додајте парадајз и бели лук пилетини и пирјајте под поклопцем још 15 минута.
7. Послужите уз омиљено прилог.

Кључне речи:

• Пилетина
• лаган
• Поврће
• браисед
• вечера