Зелени смоотхие са рукулу

2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 39.95кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  39.95кцал

• Оцена

• Рецепт

Ако сте велики обожаватељ свих врста смоотхија, онда обавезно водите рачуна о овом рецепту и кувајте кућни укусни смоотхие од зелене ручке! Воћни напитак и ругала са спанаћ ом. Испада сасвим задовољавајуће, може бити Служите за ужину ујутро.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• Јабука – 1 комад
• Хрпа шпината – 1 комад
• Рукола – 50 грама
• Банана – 1 комад
• Вапно – 20 грама
• Вода – 1/2 шоље
• Шећер – по укусу

15 мин15 мин 39.95

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Лук огулите и исеците на тањире.
2. Из јабуке уклањамо језгро.
3. У посуди блендера раширите све зеље и воће. Додај шећер.
4. Додајте воду и самљети.

Кључне речи:

• јела са рукулом
• зелени
• летње зеље
• рукавица
• смоотхие
• Воће
• шпинат