Зелени смоотхие са шпинатом, бананом и ананас

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 35,39кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  35,39кцал

• Оцена

• Рецепт

Читав шарм смоотхие-а је у томе што се од њих могу направити готово све што ће души требати! Могу бити врло корисни и само укусно, слатко и поврће. Нудимо кување код куће укусан и здрав зелени смоотхие са шпинатом, бананом и ананасом! Овај смоотхие се може послужити не само као пиће, већ и даље залогај или ручак, као и десерт!

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• ананас (свеж или смрзнут) – 1 шака
• банане – 1/2 ком.
• датуми – 3 ком.
• Киви – 1 ком.
• шпинат (смрзнут) – 1 брикет
• ланене семенке (или брашно; по избору) – 1 кашика кашике
• метвица – 6 листова
• ђумбир – 1 кашика кашике

15 мин15 мин 35.39

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Извадимо семенке са датуља, огулимо банану и киви, протрљамо ђумбир на ситној рерни.
2. Све састојке комбинујемо у посуди блендера, пробушимо до хомогена конзистенција.
3. Сипајте смоотхие у боцу или чашу. Можете их и узети вежба или пикник.

Кључне речи:

• зелени смоотхие
• здрав смоотхие
• пп смоотхие
• воћни смоотхие