Еллие Криегер нуди диверзификацију исхране из које кувате чипс од тиквица у пармезаном за надјев. вредност једне порције: (укупно 4) Калорије 105, укупна масноћа 6 г., засићене масти, протеини 5 г, угљени хидрати 8,5 г, влакна, холестерол мг., натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: 
Време: 50 минута Потешкоћа: Лагане порције: 4 У рецептима се користе волуметријске посуде запремине: 1 чаша (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (Арт.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 2 средње тиквице (укупно око 450 гр)
- 1 кашика. л. маслиново уље
- 1/4 Арт. свеже нарибани пармезан (20 гр.)
- 1/4 Арт. хлебне мрвице
- 1/8 жлице со
- Свеже млевени бибер
- Кухање спреј
Рецепти са сличним састојцима: тиквице, пармезан, хлебне мрвице
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 230Ц. Поспите посуду за печење спреј.
- Тиквице нарежите на танке кришке дебљине око 1 цм. средње величине помешајте тиквице са путером. У малој чинији помешајте пармезан, коприве, со и мало бибера (довољно је неколико обртаја). Сваке тиквице равномерно прстење умочите у смешу са обе стране, притискајући тако да се смеша стегне, затим ставите на лим за печење.
- Пеците кришке тиквица док не порумени и Криспа: 25-30 мин. Уклоните га лопатицом. Послужите одмах на столу.
