Овај нискокалорични десерт садржи много мање масти него традиционална торта од шаргарепе, али је једнако укусна мирисна и влажна. Невероватна сочност повећава је количину јогурта и рибане шаргарепе, док их је неколико удио биљног уља се смањује. Брашно од целог зрна ће се напунити дијетална торта са додатним оброком влакана и дат ће лаган орашасти укус, складно комбинован са зачинима. Готов колач премажите лаганом кремом од сира. Она такође Испада да је мало калорично јер не садржи путер или масна крема – само крем од сира са мало врхња масноћа, шећер у праху и мало ванилије. једна порција: (укупно 16 колача) Калорије 282, укупна масноћа 11 г., засићене масти, протеини 5 г, угљени хидрати 42 г, влакна, холестерол мг., натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: 
Време: 2 сата. 30 минута Потешкоћа: лако Количина: 16 колача У рецептима се користе димензије запремина: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60 ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 чајна кућа кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
Торта
- 2 кашике. слатко брашно од целог зрна
- 1 и 3/4 жличице сода
- 0,5 тсп со
- 1,5 тсп зачин за пита од бундеве
- 3 велика јаја категорије ЦО
- 1 кашика. гранулирани шећер
- 0,5 тбсп. смеђи шећер
- 1/3 Арт. биљно уље
- 3/4 Арт. јогурт или кефир
- 1 кашика кашике екстракт ванилије
- 3 кашике. грубо нарибана шаргарепа (приближно 0,5 кг)
Лагана крем сир
- 340 гр крем сир са мало масти
- 1 кашика. шећер у праху
- 1,5 тсп екстракт ванилије
Рецепти са сличним састојцима: кондиторски брашно, зачин за пита од бундеве, смеђи шећер, екстракт ванилије, јогурт, јаја, крем сир, мрква
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 175 ° Ц. Поспите калуп за кулинарски спреј димензија 22к32 цм; покријте је листом пергаментног папира тако да тако да виси 2,5 цм са две стране, и поспите спрејом папир.
- У посуди средње величине умутите брашно, сода, со и зачин за пита од бундеве. Умутити у другу посуду. јаја и шећер док не бледе; затим интервенишу биљног уља, а затим јогурта и ванилије. Измешати у течност помешати у брашно, гестати тесто и умешати рендану шаргарепу. Изложите тесто припремите у припремљени калуп и изгладите површину.
- Пеците док чачкалица не буде уметнута у средину торте излази са неколико влажних мрвица, 35-40 минута. У потпуности охладите торту на жицама. Извуците пергамент и избаците га облици на роштиљу. По жељи охлађену торту премажите лаганом кремом од крем сира. Изрежите на 16 комада димензија 5к7 цм служити.
- Лагана крема од сира: у посуди средње величине шлаг са шећером и ванилијом. Нанесите крему врх и странице торте.
