Дијеталне котлете с пилетином и поврћем

13

• 2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 2 х
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 110.46кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  2 х

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  110.46кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Укусне домаће пилеће котлете кухане с пилетином дојке и поврће. Учините то ако планирате лагану вечеру!

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Пилећа прса – 650 гр.
• Карфиол – 350 гр.
• Бугарски бибер – 1 ком.
• Тврди сир – 90 гр.
• Пилећа јаја – 2 ком.
• Павлака – 2 кашике. л
• Пшенично брашно – 2 кашике. л
• Зеленило (зелени лук; першун)
• Со укус
• Млевени црни бибер – по укусу
• Уље (за пржење)

5 из 5 1 2 ч2 ч 110.46

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећа прса нарежите на ситне комаде.
2. Прање поврћа и зачинског биља. Карфиол сортирамо у цвасти, потопите у слану воду и кувајте 5 минута (или га кувајте даље пар). Оциједите воду, купус ситно исецкајте. Бели бибер чистимо од преграда и семенки, ситно исечемо.
3. Сирово нарибајте сир.
4. Комбинујемо састојке: комаде пилетине, сецкани бугарски бибер и карфиол, сецкано зеље, јаја, рибани сир, павлака и брашно. Поспите сољу и црним бибером, посолите надјев.
5. Покријте млевено месо и уклоните на 1 сат у фрижидер. По истеку време добијемо млевено месо и обликујемо средње котлете величина.
6. Торте пребацимо у врућу таву са уљем и пржите их са обе стране до златне боје.
7. За столом служимо било који прилог, можете украсити зеленилом.