Дијеталне котлете са тиквицама и копар

4

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 42,18кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  42,18кцал

• Оцена

• Рецепт

Желите ли доћи у форму и смршати? Започело десно јести, али не знате како скувати здрав и здрав оброк? Онда не пренесите овај рецепт, а кувајте код куће укусно дијеталне котлете са тиквицама и копар! Пуњење за котлете је урађено од пилећих прса. Резнице се могу послужити уз свеже поврће, пиринач или хељде.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• млевена пилетина – 300 г
• тиквице – 2 ком.
• копар – 1 гомила
• пилећа јаја – 1 ком.
• паприка (димљена) – на укус
• бибер по укусу

40 мин40 мин 42.18

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Додајте млевено месо, бибер и поспите паприком.
2. Тиквице нарибати, насјецкати копар. Помешати са млевена пилетина.
3. Умути у јаје и измешати.
4. Загрејте тепсију са лепком. Спреад котлете у сувој тави, кад се поклопе, додајте воду. Преокрените и пирјајте док се не скува.

Кључне речи:

• укусан ручак
• пилеће котлете
• пп котлете
• пп ручак
• правилна исхрана