Козице су веома популаран производ. Повезано то је зато што је производ прилично укусан, може бити погодан празнични и свакодневни сто, на пример, ако служите салату од шкампи, који се одликују не само укусом, већ и атрактиван изглед.
Између осталог, шкампи има довољно витамини, минерали и минерали. Коришћење састава производа јача нокте, косу и кожу. Међутим, нутриционисти то не чине препоручујте јести превише козица. По недељно би требало појести само два пута порцију од 300 грама. То је због чињенице да производ садржи холестерол.
Contents
Кување шкампи
Немојте мислити да су шкампи у које уђете Најближа продавница ће бити добра за ваше здравље. Приликом избора морате обратити пажњу на њихову земљу производње. У томе Ако сте купили шкампе из Азије, онда их имају велики број токсина. Ствар је у томе што расте такав производ у азијским земљама користи антибиотике и разне врсте хемијских хране. Или може шкампи ловио на местима која су еколошка загађен. Наравно, ако се одлучите за салату козице, чији рецепт није превише компликован, ухваћен у Азији, говорећи о било каквој корисности није дозвољено.
Најбоље је користити шкампе који су уловљени у морима. север. Истовремено, протеин овог производа се брже и апсорбује боље од меса, док се у организму уз помоћ шкампи напунити снабдевање јодом.
Кување шкампи
Многи знају који рецепт за салату од шкампи има, који Испада укусно и мирисно. У овом случају, не кување потреба да се користи огромна количина додатних производи.
Данас свака домаћица може рећи да зна како направите салату од шкампи са парадајзом и авокадом. За да бисте направили оригиналну салату под називом Цезар, онда можете додати козице уместо пилетине у њу.
Салате од шкампа
Да бисте направили најједноставнији рецепт за шкампе, само пржите велики производ и исеците. Следеће додајте сецкане козице зеленилу, авокаду и краставци. Зачините смешу соја сосом, посолите и попаприте на укус. Даље, салата се мора посипати нарибаним сиром. Упркос томе чињеница да је ово јело врло лагано, такође је и здраво. Такве салата је прави налаз за оне који теже очувању лепоте и док губите неколико сувишних килограма.
Салата од шкампа са нарибаним сиром и јајима.
За кување морате користити сок од лимуна половина воћа, 4 јаја, зачинско биље, сир и мајонез.
За кување је потребно кухати јаја и ситно сецкана. Три сира на ситно нарибати, зелено исећи. Део припремљеног зеленила боље оставити за даље украшавање.
Салату од шкампи такође можете направити користећи печурке. За ово је потребно 0,4 кг. козице, лук, мало шпарога, парадајза, јаја 2 ком., копар. За допуну горива треба да користите 1 кашика кашике. сенф, 1,5 кашика сирћета, бибера и со. За кување морате да исечете све компоненте и за повезивање. За прељев треба да комбинирате бибер и сол сирћета и сенфа одвојено у комбинацији са биљним уљем. Све измешати и сипати биљну мешавину.
На основу тога са сигурношћу можемо рећи да је салата спремна.
