Фитнесс супа а са пурећим месом и поврћем

24

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1х 30мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 49,46кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 30мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  49,46кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Након рада на себи у теретани, тело то заиста жели вратите сагореле калорије и баците још мало на врх. Предлажем да живот не прође у празној борби с вишком килограма рецепт за супу који ће вам омогућити да добијете довољно, али задржите своје достигнућа на ваги. Кухаћемо код куће из следећег састојци:

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• Ћурећи филе-400 гр.
• Смрзнута мешавина поврћа-1 паковање. (поврће рустикални)
• Карфиол – 300 гр.
• першун – 1 гомила
• Чешњак – 1 + 1 чешањ
• Шећер – сп
• Со – 1 кашика кашике
• 1 шаргарепа
• Ловоров лист-1 ком
• Лук-2 ком.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Припремите чорбу за супу од меса, лук – 1 ком, шаргарепа – 1 ком и бели лук – 1 чешањ. Кувајте 1 сат на малој ватри, уклањајући пена у 2 литре воде.
2. Филтрирајте чорбу. Месо исеците и заједно вратите у јуху са поврћем смрзнутим и даље кључати до кључања.
3. У супу ставите кришке карфиола.
4. Након 10 минута ставите сецкани лук и копар, со, шећер.
5. Изгњечите бели лук са прстохватом соли, ставите га у супу, мешати и искључити. Јуха је спремна!

Кључне речи:

• дијетална
• ћуретина
• суп
• карфиол