Фриттата са броколијем, белим бибером и парадајз: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 123кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  123кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусан рецепт за прављење домаћег доручка од јаја и поврће.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Бели бибер 1 ком
• јаје 4 ком
• Пармезан 50г
• першун 10 гр
• рибани парадајз 50 гр
• бели лук 1 чешањ
• тимијан 2 гр
• лимунов сок 1 кашика кашике
• Копар 10г
• Биљно уље 1 кашика кашике
• Броколи 400 гр

30 мин30 мин 123

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Оперите паприку, уклоните стабљику и семенке и исецкати. Нарибати пармезан. Зеленило и бели лук самљети.
2. У посуди помешајте јаја са сољу и бибером.
3. Пребаците сецкану зеље у другу посуду, додајте тимијан, белог лука, биљног уља и лимуновог сока.
4. Пржите паприку 5 минута, додајте рендану парадајз и пржити још 1 минуту.
5. Додајте броколи у тепсију и пржите 5 минута, а затим додајте зеље у уљу и пржити 1 минут.
6. Поврће прелијте јајима и пржите 1 минуту.
7. Сипајте пармезан и пеците у претходно загрејаном док Пећи на 180 ° током 8 минута.

Кључне речи:

• доруцак
• омлет
• фритата
• пржена јаја