Говеђи филе са резанцима хељде, броколијем и парадајз: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 165кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  165кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна вечера припремљена код куће од говедине и догађаја.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Соба 140 гр
• Говеђа теглица 300 гр
• Броколи 200 гр
• Лук 1 ком
• Шампињони 80 гр
• Цхерри Томатоес 80 гр
• Ђумбир 10 гр
• Бели лук 10 гр
• Остриге сос 30 гр
• Соја сос 30 гр
• Сусамово уље 30 гр

30 мин30 мин 165

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Сипајте 1 литар воде у шерпу, ставите на ватру, додајте прокухајте и посолите. Ставите резанце и кувајте 5-7 минута. После Баците резанци у друго.
2. Огулите ђумбир и бели лук, ђумбир нарежите на коцкице, бели лук – кришке. У посуди комбинујте маринаду за месо (сос од острига, соја сос и сезамово уље), ђумбир, бели лук и шећер по укусу.
3. Месо оперите, осушите и исеците на мале коцкице.

   Додајте месо у маринаду и оставите 10-20 минута.

4. Насјецкајте лук, печурке и вишњу. Раставите броколи на цвасти.
5. Лук пирјајте на јакој ватри 2-3 минута.
6. Додајте говедину и маринаду и пржите још 2 минута, мешање.
7. Затим смањите топлоту, додајте шампињоне, броколи и вишња и пржити 5-7 минута, док не омекша.
8. Минуту пре кувања додајте резанце у посуду и добро мик.

Кључне речи:

• броколи
• говедина
• резанци од хељде
• соба
• трешња