Јањећи ћевап са краставцем-јогуртом сос

Јагњећи кебаб са сосом од краставца и јогурта – детаљан рецепт Прехрамбена вредност једне порције: (само 12 калорије) Калорије 418, укупна масноћа 32 г, засићене масти, протеини 24 нпр. угљени хидрати 7 г. влакна г. холестерол мг., натријум мг., шећер г. „Фотографија Time: 50мин плус време киселости Тежина: лако Количина: 12 набодава У рецептима се користе одмерени спремници запремине: 1 чаша (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (Чл ) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (тбсп. л.) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 2 коцкице од 2,5 цм (приближно 450 гр.)
  • 1/4 Арт. маслиново уље
  • 4 млевена чешња белог лука (отприлике 4 кашике кашике)
  • Коприва и сок од 1 лимуна
  • 1 кашика. л. сјецкани свјежи оригано
  • 3/4 Арт. грчки јогурт
  • 1 грубо нарибани и исцепљени мали Кирби краставац (отприлике 1/3 чл.)
  • 2 кашике. л. сјецкани свјежи копар
  • 250 мл цхерри парадајз
  • Со и млевени црни бибер
  • 1 коцкице исте величине као и парадајз, тиквице тиквице средње величине

Рецепти са сличним састојцима: јањетина, краставци, цхерри парадајз, тиквице, лимунов сок, бели лук, јогурт, оригано, копар

Припрема рецепта:

  1. У дебелој пластичној кеси са затварачем помешајте јањетину са два ст. л. маслиново уље, 3 кашике кашике бели лук, лимунова корица, лимун сок и оригано. Ставите бар мариниране у фрижидер на сат или ноћу. У посуди помешајте грчки јогурт, краставце, копар и преосталу кашику белог лука. Додајте со на укус.
  2. Загрејати роштиљ на умереној ватри. Умочите унутра водите 12 власаца од бамбуса 10 минута, додајте парадајз и тиквице са преосталим 2 кашике. л. маслиново уље. Низ на набоје наизменично јањетина, чери парадајз и тиквице, а затим поспите ћевапи со и бибер са свих страна. Повремено печите роштиљ окрећући се око 10 минута док јањетина не досегне стање ниског пржења. Послужите уз сос од јогурта.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: