Јечам са јечмом

2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 248,90кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  35 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  248,90кцал

• Оцена

• Рецепт

Предлажем да кухам код куће још једно јело које не шкоди фигура је укусна салата од јечма. Ово јело се може направити са пињоле или друге омиљене орахе.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• Бисерни јечам – 150 г
• Маслиново уље – 5 кашика.
• Црни бибер – по укусу
• Со укус
• Пино орах – 50 г
• Салата – 150 г
• Шаргарепа – 1 ком.
• Балзамични сирће – 4 кашике.

35 мин35 мин 248.90

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пре свега, скухајте јечам у великим количинама слана вода. Кувајте док не омекша (потребно је око 25 минута). Воду напунимо, кашичици додајте 2 кашике жлице. маслиново уље врбе све миксати.
2. Мркву оперите, огулите и нарибајте на посебној рерни (за Корејска шаргарепа), такође се може ручно резати на танке сламке. Опрамо и осушимо листове салате, а потом само нарежемо руке.
3. Пржите пињоле до златне боје на сувом тепсију (обавезно мешајте, у супротном могу брзо спали).
4. Помијешајте маслиново уље са балзамичним сирћетом, сољу и бибер.
5. Измешајте јечам, шаргарепу, салату и пињоле, све испунимо добијеним преливом и измешамо.
6. Ставите салату на тањир и украсите першуном.

Кључне речи:

• јечмена салата
• салата од јечменог јечма