Колач од пуног брашна

Кориснија верзија традиционалне торте за килограм, басиц чији састојци су брашно, путер, јаја и шећер. Брашно горњи разред замењен је брашном од целог зрна како би обогатио колач влакно. Маслац је замењен мешавином маслиновог уља и грчки јогурт богат протеинима. И уместо целих јаја на колаче бјелањци ће углавном ићи. Све у свему, текстура колача на Грчки јогурт се не разликује много од класичног килограма колач и колико користи! Дајте му лаган цитрусни укус. и укус, умешајући сам врх лимуна у тесто. Храњива вредност једног оброка: (укупно калорија 254, укупна масноћа 8 г, засићених масти, протеини од 8 г., угљени хидрати 38 г., влакна г., холестерол мг., натријум мг., сахар г. Time: 1 hour.Тежина: лако Сервис: 8 измерјених контејнера се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл. 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (ст.) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

• 1,5 тбсп. пшенично брашно
• 2 кашике кашике прашак за пециво
• 1/4 жлице ситна со
• 3/4 Арт. шећер
• Фино нарибана корица од 1 лимуна
• 0,5 тбсп. обични грчки јогурт 2%
• 1/4 Арт. обрано млеко 1%
• 1/4 Арт. маслиново уље
• 0,5 тсп екстракт ванилије
• Протеин 2 велика јаја
• 1 велико јаје

Рецепти са сличним састојцима: интегрално брашно, млеко, јогурт, јаја

Припрема рецепта:

1. Загрејати рерну на 175 ° Ц. Поспите калуп за кулинарски спреј за хлеб величине 21к11цм.
2. У посуди средње величине умутите брашно, прашак за пециво и со. У другу посуду сипајте шећер и лимунову корицу и истрљајте прстима. Додајте јогурт, млеко, маслиново уље, ванилију, јаје бјеланца и цијелог јаја и снажно туку док се потпуно не помешају. Додајте брашно у течност и мешајте док не постане глатко. конзистентност.
3. Сипајте тесто у припремљени облик. Пеците док је испитивач, убачени у средину колача неће изаћи чист, око 50 минута. Охладите цупцаке у тави на жичаној плочици 5 минута, а затим ставите и охладите на собну температуру.