Кухано купус са месом

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 56,34кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  56,34кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусни пирјани купус са месом, куван код куће услова, погодних за све губитке килограма, као и за људе који придржавајте се правилне исхране. Јело је доступно поврће и дијетално месо – пилетина. Послужите ово јело Можете и за ручак и за вечеру. Испада врло укусно и сасвим задовољавајуће.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• купус – 500 г
• пилећи филе – 350 г
• лук – 1 ком.
• парадајз – 1 ком.
• зачин по укусу
• ловоров лист – 1 ком.

40 мин40 мин 56.34

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Згњечите купус и ставите га у таву. Додајте сецкане лук и со. Улијте мало воде и крчкајте док купус не омекша поклопац.
2. У другој тави пржите кришке пилетине мала количина маслиновог уља. Посолите и попаприте зачином.
3. Парадајз нарежите на коцкице и додајте купусу. Завијте унутра на пет минута.
4. Додајте готов филет и крчкајте још пет до десет минута.

Кључне речи:

• укусан ручак
• укусна вечера
• пилећи филе
• правилна исхрана
• пирјани купус