Кувано пилетина с поврћем и биљем од чешњака сос

Рецепт за кувана пилећа прса, коморач, шаргарепа и зелени пасуљ. Јело послужено са сосом од куване гране коморача, зелени лук и бели лук са зачињеним биље, сенф, уље и сирће. Умак се дроби до стања Храњива вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 443, укупно масти 22 г., засићене масти г., протеини 43 г., угљени хидрати 1 9 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г пријатељи: „ФотоФотографија посуђа: Јустин Ин алкер Вријеме: 40 мин. Потешкоћа: Лако Оброк: 4 У рецептима се користе мерни спремници запремине: 1 шољица (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (120) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 675 гр. филете пилећих прса без коже прережите на пола дијагонално
  • 225 гр. зелени пасуљ, огуљен и исечен на ситне ситнице комада
  • 1 коромач лука, огуљен и нарезан на коцкице и 1 кашика. гране с лишћем
  • 3 средње мркве, исецкане на велике комаде
  • Груба со
  • 1 главицу белог лука, раставите на чешњак и огулите огулити
  • 1 гомила зеленог лука (бели и светло зелени делови), велики сјецкани
  • 1/3 Арт. екстра дјевичанско маслиново уље
  • 1,5 тбсп. л. бело винско сирће
  • 1 кашика. л. Дијон сенф
  • 1/2 кашике. свежи першун
  • 1/2 кашике. свежи босиљак
  • Свеже млевени бибер

Рецепти са сличним састојцима: пилећа прса, пасуљ зелено, лук од коморача, шаргарепа, першун, босиљак, лук зелено, бели лук, винско сирће, Дијон сенф

Припрема рецепта:

  1. Половину напуните велику посуду врелом водом, додајте 1/2 кашике кашике соли, коморача и шаргарепе. Закухајте, кухајте поврће 3 минута до половине. Извадите кашику са прорезом. Смањите ватру на слаб.
  2. У тепсију додајте бели лук, лук, пилетину, гране и лишће. додајте коморач до благог кључања и кувајте 10-15 минута да се пуни пилетина спремност Сипајте веома хладну слану воду у посуду. Ставите пилетину у њу крпицама, оставите 30 секунди, а затим пребаците на даску за сечење.
  3. Пререзујући кашиком пребаците бели лук, пролећни лук и гранчице коморача са лишћем, додајте 1/3 кашике. течност из посуде. Вдодати пасуљ, склонити са ватре, оставити да одстоји 5 минута, проциједите воду.
  4. Додајте маслиново уље, сирће, сенф, першун и босиљак и насјецкајте док не измиксате, посолите и попаприте. Пилетину исецкајте на комаде и послужите с поврћем, посолите зачињени сос.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: