Прављење сока од лаганог ранча оброка: (укупно 1 кашика) Калорије 64, укупно масти, засићених масти нпр. протеини, угљени хидрати, влакна, холестерол, натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: 
Фотографија посуђа: Андрев МцЦалл Вријеме: 10 мин. Потешкоћа: Лако Количина: 1 кашика. У рецептима се користе волуметријске посуде запремине: 1 чаша (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (Арт.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (60) – 60 мл 1 кашика (кашика) – 15 мл 1 кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Contents
Састојци за рецепт:
- 2/3 Арт. јогурт
- 1/4 Арт. мајонез
- 2 кашике кашике Ворцестерсхире сос
- 1/2 кашике кашике лук у праху
- 1/2 кашике кашике сушене лук пахуљице
- 1/4 жлице бели лук у праху
- 1 кашика. л. насецкани свежи лук – лук
- 1 кашика. л. сјецкани свјежи копар
- 1 кашика. л. насјецкани свјежи першун
- Груба со и свеже млевена паприка
Рецепт:
Премажите јогурт са мајонезом, мајонезом, Ворцестерсхире сосом, лук у праху, лук пахуљице, чешњак у праху, суквице, копар и першун. Додајте 1/2 кашике кашике. соли и 1/4 кашичице бибер.Храњива вредност за 2 кашике. л. ранч сос: калорије 64; масноће 6 г; протеини 1 г; угљени хидрати 2 г. Рецепти са сличним састојци: јогурт, мајонез, Ворцестерсхире сос, лук прах, сушени лук, бели лук, власац, копар, сос од ражња од першуна
