Овај освежавајући здрав десерт освојиће вас својом богатством укус чоколаде са изненађењем у облику набубрених цхиа семенки. Они су напуните сладолед влакнима и есенцијалним Омега-3 киселинама, и такође његова пријатна текстура. Скувајте млечни пудинг, таман чоколада, какао прах и нектар агаве мешањем цхиа семенки. А онда замрзните га у лименим плодовима од воћа. Сладолед поприма благо вискозну текстуру. А ако не желите да чекате до десерт се стврдне, можете уживати у готовом пудингу. Такође врло Храњива вредност једне порције: (4 кашике укупно) Калорије 180, укупне масти 8 г., засићене масти г., протеини 8 г., угљени хидрати 25 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г пријатељи: 
Време: 10 сати. 20 минута Тежина: лако Количина: 4 попс Б рецепти користе одмерене посуде запремине: 1 чаша (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (тбсп. л.) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1 и 1/4 чл. садржај млечне масти 2%
- 55 гр. тамна чоколада, ситно сецкана
- 3 кашике. л. какао прах
- 2 кашике. л. нектара лаког агава
- 2 кашике. л. цхиа семенке
- 0,5 тсп екстракт ванилије
- Специјална опрема: 4 калупа за воћни лед запремина 100-120 мл.
Рецепти са сличним састојцима: тамна чоколада, какао, агава нектар, цхиа семенке, млеко
Припрема рецепта:
- У средњој посуди помешајте млеко, чоколаду, какао прах, нектар агаве и прстохват соли и умерено додајте слаба ватра. Кувајте, непрестано мешајући, док се чоколада не отопи и какао се неће растопити, 6-8 минута. Сипајте чоколадну смешу посуда. Умешајте цхиа семенке и ванилију. Супер у собу температура током 1 сата.
- Поклопите и ставите у фрижидер да се охлади и семенке цхиа набубре око 1 сат, мешајући масу пола сата
- Смешу равномерно распоредите по лименим плодовима воћа запремина 100-120 мл. Ставите у замрзивач најмање 8 сати или преко ноћи. Оставите неколико минута пре послуживања. собне температуре и ослободите лед из калупа. Воћни лед може се чувати у замрзивачу 2 недеље.
