Лососов јуха с лигњама и морем лопатицама

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 30мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 98.02кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  1х 30мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  98.02кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусан и лаган домаћи јуха кухани с морском храном.Накалорична храна са високим садржајем протеина. Генерално, супа је умерено висококалорична и не препоручујем је урадите онима на дијети.

Почнимо!

Састојци

0/15 састојака

• 1 шаргарепа
• Пор (бели део) – 1 стабљика
• Целер – 2 листа
• Зелени копар – 1 гранчица
• Црна паприка – 12 количина
• Ловоров лист – 1 ком.
• Лигње-250 гр.
• Шаблон – 200 гр.
• Шаргарепа – 1 ком.
• Маслац – 1 кашика. л
• Першун – 1⁄2 грозда
• Вода – 2 л.
• Со укус
• Лосос – 400 гр.
• Лук – 1 ком.

1ч 30мин1ч 30мин 98.02

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Половина шаргарепе и лука испеците у тави.
2. Печено поврће и порилук, гранчице целера, половина додајте першун и копар са водом, додајте грашак, ловоров лист лист и сол по укусу.
3. Кувајте 40 минута.
4. Додајте лосос поврћу и пирјајте још 20. минута.
5. Ставите рибу, исциједите јуху.
6. Лигње, огуљене од филмова и висцера, исецкане на комада.
7. У засебним тавама пржите лигње и морско уље у уљу кашичице док не буду спремне.
8. Други део шаргарепе исеците на комаде и такође пржите таву на маслацу.
9. Готово филете лососа раставите на комаде.
10. Ставите лигње и тиквице у дубоки тањир, пржена и мекана шаргарепа. Положите комаде лососа, све залијте презле и поспите биљем.