Медитеранска салата од туњевине

Потребне су вам само две кришке хлеба – и ова салата од сланутка, парадајз и туна претвориће се у сендвич. једна порција: (4 укупно) Калорије 504, укупна масноћа 23 г, засићене масти, протеини 31 г, угљени хидрати 44 г, влакна, мг холестерола, натрий мг., сахар г. „Фото Photo of the dish: АнтонисАцхиллеос Време: 25 мин. Тежина: лако Сервирање: 4 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл. 3/4 шоље (180 ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 1 лименка (340 гр.) Беле туне у сопственом соку (исциједите чорбу и поделите на комаде)
  • 1 лименка (400 гр.) Сланутак (исцедите са соком и исперите)
  • 2 кашике кашике Дијон сенф
  • Нарибана корица и сок од 1 лимуна
  • 1/3 Арт. екстра дјевичанско маслиново уље, плус још мало за маст
  • 1/4 Арт. сјецкани свјежи копар
  • Груба со и свеже млевена паприка
  • 1 огуљен и исечен стакленички краставац
  • 1 гомила сецканог зеленог лука
  • 0,5 л цхерри парадајз или половине грожђа парадајз
  • 2 комада колача од пита и наана
  • 1 глава сецканог румунског салате

Рецепти са сличним састојцима: рутина зелена салата, туњевина, сланутак, краставци, зелени лук, копар, сок од грожђа, цхерри парадајз, Дијон сенф, лимун, пита, наан равне колаче

Припрема рецепта:

  1. Припремите дресинг: помешајте у малој посуди сенф, лимунска корица и лимунов сок. Умутите, полако уђите маслиново уље. Додајте копар, 1/2 кашике кашике. со и бибер на укус.
  2. У посуди средње величине помешајте туну, сланутак, краставац, лук и парадајз са 1/4 кашике. доливање горива.
  3. Пржите колаче: решите роштиљ умерено велика топлота. Лагано намастите обе стране пита маслине уље, со и бибер. Пржите до златно браон око 1 мин са сваке стране. Охладити мало и исецкати. троуглови.
  4. Комбинујте румунску салату са преосталим преливом и распоредите преко тањири. На врх ставите салату од туњевине и послужите с прженом на пита за роштиљ.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: