Кулинарске вести: банане за мршављење
Нутриционисти су провели занимљив кулинарски експеримент, укусан резултат који може помоћи изгубити „кнедле“ неколико килограма. Штавише, без оштећења живаца и здравље.
Такве прехрамбене кулинарске вести брзо ширење медија. На крају крајева, девојке које су учествовале у студији, смршала у само месец дана.
Банане за доручак, месо за ручак!
Главни услов за дијету са бананама била је употреба 1-2 ком. воће за доручак. Штавише, не као засебно јело, већ као додаци каши или скути.
- Доручак постаје врло срдачан. Након тога таква јела нису потребна снацкинг. Јутарње напунити калијумом, калцијумом, пуно витамина чини да тело ради као сат. Дигесни органи такође су активирани. Како се метаболички процес убрзава, губитак тежине дешава се на најприроднији начин.
У менију за ручак мора бити присутно месо или риба. Вечерњи оброк – углавном салата. Ако заиста ако желите јести, онда поједи банану. Можете да помешате месо бобица (а банана је бобица!) са сиром с мало масноће.
Дакле, ако желите да смршате, једите 1-2 воћа ујутро! Колико да ли би трајање банане трајало? Покушај да издржиш “маратон за мршављење” 20 дана. Верујте ми, ово није тешко. У банани има доста супстанци које помажу да се производе телесни хормон радости!
Нема снаге воље да наставите са дијетом? Медитеранска исхрана – најлакше, покушајте започети с тим!
Елвисра Шишкина, коментатор вести
Уведите кукуруз, шпинат, рукулу у своју исхрану. Уради свако вечера је разнолика. Тада ће се процес губитка килограма претворити у кулинарско задовољство.
