Нискокалорична ћуретина, паприка и парадајз

6

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 29.92кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  29.92кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Веома ароматична дијетална супа а од пуретине са поврћем. Парадајз и паприка учинит ће јуху мирисном и додати јој боја. Лаган и срдацан оброк за цијелу породицу. Да би му кувати код куће, треба нам:

Почнимо!

Састојци

0/12 састојака

• Парадајз – 3 ком.
• Слатка паприка – 1 ком.
• Вода – 2-2,5 Л
• Кромпир – 3-4 гомоља
• Сушени першун – 3-4 кашике
• Зелене на укус
• Со – 1 кашика кашике
• Лук – 1 ком.
• Биљно уље – 2 кашике.
• Ћуретина (месо са костима) – 400 г
• Чили бибер – ¼ ком.
• Чешњак – 1-2 чена

5 из 5 1 1 ч1 ч 29.92

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пуреће месо кухајте док не омекша, а затим јуху проциједите. За одвајање месо од костију и вратите у јуху.
2. Насјецкајте паприке са луком за супу. Заједно пролазимо у тави са путером један до две минуте.
3. Парадајз нарибајте и на паприке поспите луком. Помешати и кувати на лаганој ватри 7-10 минута.
4. Ставите ситно сецкани кромпир у кипућу бујону сочно поврће и кувајте 10-15 минута, сипајте у сушену супу першун и со. Ставите ловоров лист, рендирани бели лук.
5. Готову супу сипајте у тањире и поспите свежом зелени.

Кључне речи:

• ћуретина
• бибер
• парадајз
• суп
• парадајз