Нокти од брокуле: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 81кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  81кцал

• Оцена

• Рецепт

Надокнађује нуге са умаком од сира са здравим броколијем. Па, добро ако без шале, онда је ово врло укусна опција за кување код куће пилетина.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• Броколи 400г
• пилећи филе 400г
• 100г соса од сира
• крема 70г
• 1ком јаје
• хлебне мрвице 100г

30 мин30 мин 81

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Филет оперите, осушите, исеците на дугачке кришке два – два и по центиметра.
2. У једној посуди помешајте јаје, сол, бибер по укусу. У другом сипати хлебне мрвице у посуду. Прво потопите пилетину у јаје и затим крекери. Поновите ово два пута.
3. Улијте уље у посуду за пржење загрејано на јакој ватри. загрејте га, ставите филет у рерну и ставите га на два минута са сваке стране. Затим угасите ватру и кувајте, периодично окрећући, на 10 до 12 минута.
4. Сипајте 500 мл воде у посуду, посолите и прокухајте. Додајте броколи и кувајте их 3-5 минута, а затим напишите воду.
5. Сипајте крему у другу посуду и ставите да прокуха, додајте сос од сира, измешајте и кувајте док се сос не згусне, мешање.

Кључне речи:

• броколи
• Наггетс