Омлет од брокуле

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 90,36кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  90,36кцал

• Оцена

• Рецепт

Витамин богат омлет од брокуле. Скувајте га код куће у лаганом шпорету, испоставиће се врло укусно.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• Пилећа јаја – 4 ком.
• Млеко – 80 мл.
• Броколи – 250 гр. Лук – 1 ком.
• Скроб – 1 кашика
• Со
• Уље за пржење

20 мин20 мин 90.36

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Изрежите лук на ситну коцку и проциједите кипућом водом.

2. Ми оперемо броколи, нарежемо на цвасти, режемо велике петељке мањи.

3. Умутите јаја у посуду. Мешајте док прстохват не постане глатка со.

4. Млеко комбинујте са шкробом пазећи да га нема квржице.

5. У јаја сипајте млеко са шкробом, додајте лук и све добро победите размазити

6. Ставите броколи на постоље у посуди са мултикукаром, употребите на пари, кувајте 5 минута.

7. Затим уклоните постоље, излијте преосталу воду. Додајте у чинију уље, поспите броколи, сипајте мешавину јаја.

8. Кувајте у режиму печења 10-12 минута.