Парне омлет е у пару: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 114.1кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  25 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  114.1кцал

• Оцена

• Рецепт

Одлична опција за уобичајени омлет у другој порцији. Покушај за кување омлете у калуповима! Овај омлет је веома храњива и здрава, без путера и без сира.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• Јаја – 2 ком.
• Парадајз – 1/4 ком.
• Лук – укус
• Копар – по укусу
• Со укус
• Зачини по укусу
• Млеко 2,5% – 2 кашике.

25 мин25 мин 114.1

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Оперимо и насјецкамо зеље.
2. Парадајз оперите и исеците на ситне комаде.
3. Разломите 2 јаја у посуду.
4. Додајте млеко, со и зачине по укусу. Обично додајем сушени бели лук, паприка, црни бибер. Побијте виљушком.
5. Додајте зеље и парадајз. Мик.
6. Смеша се дистрибуира у силиконским калупима за торте.
7. У посуду са мултикукаром сипајте 2 шоље воде.
8. На контејнер за кување паре ставите калупе смеша.
9. Затворите поклопац мултикућног кухала.
10. Подесили смо режим “парења” на 15 минута.

Кључне речи:

• омлет
• омлет у калуповима
• кувани омлет
• омлет са поврћем