Запечена тилапија са парадајзом и кромпиром – детаљан рецепт Храњива вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 367, укупне масти 11 г., засићене масти нпр., протеини 38 г., угљени хидрати 29 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: 
The photoјело: Цхристопхер Тестани Вријеме: 40 мин. Тежина: Лаки порције: 4 У рецептима се користе одмерени спремници запремине: 1 чаша (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (ст.) – 60 мл 1 кашика (тбсп. л.) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 600 гр млади кромпир са ољуштеном, исечен на дебеле комаде 1,5 цм
- 2 кашике. л. маслиново уље
- 3 кашике кашике сјецкани свјежи тимијан
- Груба со и свеже млевена паприка
- 2 кашике. цхерри парадајз
- 1/4 Арт. коштице маслина
- 2 кашике. л. капари, без сланог раствора
- 3 режња белог лука, смрвите
- 1/4 Арт. бели балзамични сирће или бело вино сирћета
- 4 филета тилапије тежине 180 г.
Рецепти са сличним састојцима: кромпир, тимијан, цхерри парадајз, маслине, капре, бели лук, балзамични сирће, винско сирће, тилапиа
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 200 ° Ц. У чинији помешајте кромпир 1 кашика. л. маслиново уље, 1 кашика кашике тимијан, 1/4 жлице со и бибер на укус. Подмажите лим за печење биљним уљем и ставите кромпир у равномерном слоју. Пеците док не постане хрскаво мешање у средини кувања, око 35 минута.
- У међувремену, помешајте парадајз, маслине, капре и бели лук са 1 кашиком кашике. маслиново уље, 2 кашике. л. сирћета и 1 кашика кашике. тимијан. Подмажите други лим за печење маслацем и равномерно распоредите поврће. слој. Пеците, 15 минута, док не омекша.
- У посуди помешајте преостале 2 кашике кашике. маслиново уље са 1 кашика кашике тимијан, 2 кашике. л. сирћета, 1/4 кашике со и бибер по укусу; премажите добијену смешу рибом. На врх парадајза ставите рибу измешајте и наставите да се пече још 10 минута, док не омекша. Раскомадајте рибу и парадајз на тањире, поред њих ставите кромпир.
