Пенне са паприком и броколијем

5

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 147кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  147кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусно и здраво јело за правилну исхрану, вегетаријанци и пост се може направити од пирјеног поврћа са новцем. Пенне – можете паста у облику перја са искривљеним ивицама, можете замените другом тјестенином. Броколи се може заменити обојеним или Бриселска клица.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• 300 г пенне
• 400 г броколија
• 350 г паприке
• 150 г сира
• 150 г лука
• Биљно уље
• Со укус

45 мин45 мин 147

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Изрежите лук, лагано пржите на претходно загрејаном биљно уље.
2. Додајте огуљено семе, сепсе и исећи на тракице, промешати.
3. Затим додајте смрзнути броколи (без одмрзавања). Сипати чашу хладне воде, додајте со и бибер, поклопите и крчкајте десет минута.
4. Пенне спремност за кључање одређеног времена на амбалажи.
5. На тањур за вечеру ставите кувану тестенину.
6. Ставите пирјано поврће на тјестенину, поспите нарибаном, по жељи тврди сир.

Кључне речи:

• паста
• Поврће