Пилећа салата од сезама и авокада: видео рецепт

5

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 53кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  25 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  53кцал

• Оцена

• Рецепт

Авокадо је егзотично воће које због тога добија све већу популарност да је богата незасићеним масним киселинама које су лако апсорбује тело. Због своје текстуре, добар је додајте у било које салате, као масно је месо засићено ароме других састојака салате. Савршена семенка пилетине и сезама комбинација укуса и текстуре, а спољашњости дају оригиналност било које јело. Салата а од састојака као што је пилетина сезам и авокадо , врхунац су кулинарске уметности Кухати га је врло лако и задивљујућег укуса.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• пилећа прса – 1 ком.
• авокадо – 1/2 ком.
• чери парадајз – 16 ком.
• маслине – 12 ком.
• сезамове семенке – 20 гр.
• сунцокретово уље – 1 кашика.
• маслиново уље – 2 кашике кашике
• балзамични сирће – 2 кашике кашике
• зелена салата – 8 ком.
• со

25 мин25 мин 53

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећа прса поделите на 4 дела, посолите.
2. Загрејати тепсију подмазану сунцокретовим уљем, ваљати сваки комад пилетине у сезамовим семенкама и посолите 3 са сваке стране минута на јакој ватри.
3. Огулите овоцадо на танке кришке и продајте га лимуном сок, тако да не потамни и добије пикантан укус.
4. Вишње парадајз нарежите на пола.
5. Ставите насјецкана пилећа прса у сусаму на листове салате, авокадо, цхерри парадајз, маслине.
6. Посолите салату и поспите маслиновим уљем и балзамични сирће. Салата је спремна за сервирање. Лепо се проведи апетит

Кључне речи:

• авокадо
• дијета
• дијетална салата
• Пилетина
• оригинална салата
• Салат