Пилећи филе од пилетине са броколијем у млеку: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 158кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  158кцал

• Оцена

• Рецепт

Да спремим ову укусну вечеру или ручак код куће, ви не трошите више од 20 минута.

Јело је врло укусно и нежно.

Почнимо!

Састојци

0/5 састојака

• Пилећи филе-300 гр
• Броколи -300 гр
• Биљно уље -1,5 кашике
• Со укус
• Млеко -180 мл

20 мин20 мин 158

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећи филе нарежите на комаде.
2. Пржите у биљном уљу док не омекша (~ 10 минута).
3. Додајте броколи, промешајте и крчкајте 5-7 минута.
4. Посолите, додајте млеко, крчкајте 7-10 минута на лаганој ватри, док млеко не испари. ⠀ Добар апетит.

Кључне речи:

• укусно
• дијета
• куци
• пп
• правилна исхрана