Овај прељев од плавог сира савршено надопуњује и украшава једноставна зелена салата, што је чини не само корисном, већ и веома корисном укусно. Плави сир се меша са јогуртом, киселом павлаком, лимунов сок и мало љутог соса, који додаје се укусу, али тако да не прекине одређени укус сира, али само га је нагласио својом пикантношћу једна порција: (укупно 4) Калорије 79, укупна масноћа 4 г, засићене масти, протеини 5 г, угљени хидрати 6 г, влакна, мг, холестерол мг., натрий мг., сахар г. 
Time: 7 мин. Потешкоћа: Лагане порције: 4
Рецепт:
У великој посуди помешајте 1/4 кашике. јогурта и згужвало плави сир, 3 кашике. л без киселе павлаке, 2 кашике кашике. лимун сок, мало љутог соса, соли и црног бибера по укусу. Додај 10 кашика. зелена салата и измешати. Посолите и попаприте на укус. Рецепти са сличним састојцима: јогурт, плави сир, павлака, лимунов сок, табаско сос, зелена салата, микс салате
