Поховано пилеће пилетина са пасуљом и кукуруз

Поховани чили пилетина са пасуљом и кукурузом – детаљан рецепт Храњива вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 586, укупне масти 26 г, засићених масти 10 г, протеина 49 г, угљених хидрата 41 нпр. влакно 10 г., холестерол 151 мг, натријум 857 мг, шећер г. Фото пилећи чили пилетина са пасуљом и кукурузом The photoјела: Антонис Ацхиллеос Трајање: 40 мин. Тежина: Лаки порције: 4 В рецепти користе одмерене посуде запремине: 1 чаша (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (тбсп. л.) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 2 кашике. исјецкана пилетина са роштиља
  • 2 конзерве (450 гр.) Конзервирани бели пасуљ (из једне конзерве исцедите течност и исперите пасуљ, у другој теглици течност оставити)
  • 1 кашика. рибани сир Монтереи или цхеддар
  • 1 велика јалапено паприка (једну половину исецкати, а другу исећи на кришке; уклоните семенке ради мање оштрине)
  • 1 лименку (120 г) конзервиране зелене чили паприке, проциједити исецкана течност
  • 1 кашика кашике млевени кумин
  • 2 кашике. лагано сољене пилеће залихе
  • 1 мали лук, сецкан
  • 1 кашика. л. маслиново уље
  • 2 режња белог лука, сецкајте
  • 1 кашика. смрзнути смрзнути кукуруз
  • 1/2 кашике. сјецкани свјежи килантро
  • Павлака и кукурузни хлеб, сервиран (необвезно)

Рецепти са сличним састојцима: пилетина, бели пасуљ, кукуруз, Монтерејев сир Јацк, бибер од чилија, јалапено бибер, кумин, цилантро, лук лук, бели лук

Припрема рецепта:

  1. У великој тепсији са дебелим дном загрејте маслиново уље и пирјајте лук на средње јакој ватри, око 3 минута. Додај бели лук, млевени јалапенос, зелена паприка чили и кумин, пржите, око 2 минута. Додајте пилеће залихе, пилетина и цели пасуљ. Дођите до кључања, а затим смањите топлоту на умерена до ниска температура и пирјајте, отприлике 15 минута.
  2. На крају кувања помешајте кукуруз, цилантро и пола чаше сира. Послужите и поспите сиром по врху, украсите кришке паприке јалапено. Послужите са павлаком и кукурузом. са хлебом.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: