Резанци од хељде с туном у конзерви

1632

• 2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 113.6кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  113.6кцал

• Оцена

• Рецепт

Веома лако се припрема код куће. Минимално коришћено производи. Потребно је само да прокухате резанци и исецкате поврће. Испада укусно!

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• Резанци од хељде – 70 г
• Конзервирана туна – 1 лименка
• Краставац – 1 ком.
• Лук – 1 ком.
• Природни јогкрт – 40 г
• Соја сос – 1 кашика
• Маслиново уље – 1 кашика кашике
• Паприка
• Сјеменке сезама

30 мин30 мин 113,6

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Кухане резанце од хељде (соба) кувајте док се не скувају у већим количинама количину слане воде. Убаците га у фил за бијело дугме, исперите и оциједите вода.
2. Конзервирану рибу поделите на мале комаде вилицом или мијесити у тањир.
3. Огулите и исецкајте лук на танко перје.
4. Прво оперите и исеците свежи краставац, а затим у пола круга.
5. У посуди комбинујте природни јогурт, сојин сос и маслину уље. Паприка по вашој жељи. Добро измешајте.
6. У већу посуду ставите куване резанце. Додајте сецкане лук, краставци и кришке туњевине. По врху поспите семенке сезама. Да попуним сос од јогурта. Послужите на столу.